最近ね、ホント腹回りが気になってきた。
客観的にも「太っている」ってわけでは無いと思うけど、
なんていうのかな、わき腹の防御力が上がってきて、
ちょっとくらい殴られても大丈夫なんじゃないかと思うくらい。。。
風呂に入って椅子に腰掛け正面の鏡を見るとさ、
本来"くびれている"べきウエストが、逆に豊かになってきてるのよね。
もう35だし、デスクワークだし、晩飯食べるのは遅い時間だし…。
たまにフットサルやっているとは言え、節制しないとなぁ…。
・【溶けゆく日本人】子供にまで広がる「やせ願望」
http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/living/household/121964
小学校約1,100人を対象にした調査で、女子の約69％が「今よりやせたい」と回答。
その理由として「見た目がいいから」と答えた女子は82％に上った。
この傾向は男子にもみられ、男子でも41％が自分を「太っている」と思い、
45％がやせたいと回答。
女子の4割にはダイエット経験があり、その方法として甘いものや油の制限、
運動のほか「おなかいっぱい食べない」と答えた子は26％に達した。
上手く言えないけど、ものすごい違和感を感じる。
現代の食べ物は、油をたくさん使ったカロリーの高いものが多いから、
無尽蔵に好きなものを食べていたら"小児肥満"になるのはわかる。
実際欧米では、マックばかり食べてブヨンブヨン… って子供が多いらしいし。
…
けどね、以前からのダイエットへの盲目的な信仰って、過剰じゃないだろうか？
グラビアアイドル（？）は、皆スリムな身体をしている。人気の芸能人だってそう。
みんな"無駄"の無い、スリムで引き締まったいい身体をしている。
だけど小学生のうちから、そんなに「やせる」ことを意識しているなんてね。
まだ10歳前後の子が「お腹いっぱい食べない」なんて、かわいそうだとすら思ってしまう。
> 最近はおやつのケーキを「太る」と嫌がる幼稚園児も珍しくないという。
これってどうなのよ？ 普通？ 正常？ おかしいと思うのが正常な神経じゃない？
いや、子供のうちに肥満細胞（って言うんだっけ？）が多くなりすぎると、
将来的に太りやすい体質になっちゃうのとかは知ってるよ。けどねぇ。。。
ちょっと方向がズレるけど。。。
引き締まった身体になりたいのなら、本来は余分な食事を避け、適度に運動し、
早寝早起き等の"動物本来の健康的な生活"を目指すべきだよね。
なのに、なんちゃらエステだとか、油を分解するダイエット食品だとか、
なんかその時点で方向が違うように思えちゃう。
本来の健康的なダイエットではなく、人為的な、安易な道でのダイエット。
例えばこれ↓ 楽天でのダイエットアイテムのランキング。
「ランキング市場 ダイエット」
いろんな種類があってすごいよね。
何も考えず、1日に決まった量を摂取することで効果があるようなものばかり。
まあいいけど。。 タダでも飲もうとは思わないし。。
あとは、過剰な食事制限も気になる。
サラダしか食わないとか、コンニャクとトコロテンだけだとか、卵白だけとかさ。
（知らんよ。勝手なイメージで書いてみただけなのでありえないかも？）
言うまでも無いけど、必要な栄養素を削ってのダイエットが身体にいい訳がない。
脂肪は減るかもしれないけど、それ以上に必要な筋肉も落ちてしまうし。
さらに骨の歪みや骨折、脳を含めた各臓器への負担とか容易に想像できるじゃん。
特に女性なんかだと、子供を生めなくなってしまう危険だってあるかもわからない。
…
好みもあるだろうけど、ガリガリよりフツーのほうが色っぽいと思うよ。。
たまーにさ、すんごい細い人とかいるけどさ、フツーのほうがいいと思うもん。
（何かの病気、摂食障害の方とかを除いての、一般的意見ね。）
とりあえずおいらは、夜は脂っこいもの控えて、
久々にビリー隊長のもとに入隊でもしようかなぁ？
いい"筋トレ"になるしね、アレ。
客観的にも「太っている」ってわけでは無いと思うけど、
なんていうのかな、わき腹の防御力が上がってきて、
ちょっとくらい殴られても大丈夫なんじゃないかと思うくらい。。。
風呂に入って椅子に腰掛け正面の鏡を見るとさ、
本来"くびれている"べきウエストが、逆に豊かになってきてるのよね。
もう35だし、デスクワークだし、晩飯食べるのは遅い時間だし…。
たまにフットサルやっているとは言え、節制しないとなぁ…。
・【溶けゆく日本人】子供にまで広がる「やせ願望」
http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/living/household/121964
小学校約1,100人を対象にした調査で、女子の約69％が「今よりやせたい」と回答。
その理由として「見た目がいいから」と答えた女子は82％に上った。
この傾向は男子にもみられ、男子でも41％が自分を「太っている」と思い、
45％がやせたいと回答。
女子の4割にはダイエット経験があり、その方法として甘いものや油の制限、
運動のほか「おなかいっぱい食べない」と答えた子は26％に達した。
上手く言えないけど、ものすごい違和感を感じる。
現代の食べ物は、油をたくさん使ったカロリーの高いものが多いから、
無尽蔵に好きなものを食べていたら"小児肥満"になるのはわかる。
実際欧米では、マックばかり食べてブヨンブヨン… って子供が多いらしいし。
…
けどね、以前からのダイエットへの盲目的な信仰って、過剰じゃないだろうか？
グラビアアイドル（？）は、皆スリムな身体をしている。人気の芸能人だってそう。
みんな"無駄"の無い、スリムで引き締まったいい身体をしている。
だけど小学生のうちから、そんなに「やせる」ことを意識しているなんてね。
まだ10歳前後の子が「お腹いっぱい食べない」なんて、かわいそうだとすら思ってしまう。
> 最近はおやつのケーキを「太る」と嫌がる幼稚園児も珍しくないという。
これってどうなのよ？ 普通？ 正常？ おかしいと思うのが正常な神経じゃない？
いや、子供のうちに肥満細胞（って言うんだっけ？）が多くなりすぎると、
将来的に太りやすい体質になっちゃうのとかは知ってるよ。けどねぇ。。。
ちょっと方向がズレるけど。。。
引き締まった身体になりたいのなら、本来は余分な食事を避け、適度に運動し、
早寝早起き等の"動物本来の健康的な生活"を目指すべきだよね。
なのに、なんちゃらエステだとか、油を分解するダイエット食品だとか、
なんかその時点で方向が違うように思えちゃう。
本来の健康的なダイエットではなく、人為的な、安易な道でのダイエット。
例えばこれ↓ 楽天でのダイエットアイテムのランキング。
「ランキング市場 ダイエット」
いろんな種類があってすごいよね。
何も考えず、1日に決まった量を摂取することで効果があるようなものばかり。
まあいいけど。。 タダでも飲もうとは思わないし。。
あとは、過剰な食事制限も気になる。
サラダしか食わないとか、コンニャクとトコロテンだけだとか、卵白だけとかさ。
（知らんよ。勝手なイメージで書いてみただけなのでありえないかも？）
言うまでも無いけど、必要な栄養素を削ってのダイエットが身体にいい訳がない。
脂肪は減るかもしれないけど、それ以上に必要な筋肉も落ちてしまうし。
さらに骨の歪みや骨折、脳を含めた各臓器への負担とか容易に想像できるじゃん。
特に女性なんかだと、子供を生めなくなってしまう危険だってあるかもわからない。
…
好みもあるだろうけど、ガリガリよりフツーのほうが色っぽいと思うよ。。
たまーにさ、すんごい細い人とかいるけどさ、フツーのほうがいいと思うもん。
（何かの病気、摂食障害の方とかを除いての、一般的意見ね。）
とりあえずおいらは、夜は脂っこいもの控えて、
久々にビリー隊長のもとに入隊でもしようかなぁ？
いい"筋トレ"になるしね、アレ。
