靭帯のーびのび！

一昨日（11日）の昼過ぎから左膝が痛くてさ、夕方には歩くのもままならなくなった。

地面に付いているときはいいけど、歩くために足を上げ、前に踏み出そうとする瞬間、
その地面から離れる瞬間に痛みが走る感じかな。。

小学校でサッカーやってたから、その頃から足の怪我なんてしょっちゅうで、
足首の靭帯を痛めただの、亀裂骨折だの、くじいたひねったとかいつものことだった。

けど、別にその日は無理な運動もしておらず、
フットサルも先週の火曜に軽くやっただけだったから、ちと心配になっていた。
だって、歩くだけで痛いんだもん。マジで。

その夜は湿布して寝て、翌朝も痛いようなら病院に行こうと思ってた。


…
で、翌朝（12日の朝）。
とっても痛いじゃん。痛みは少し薄らいだけど、やっぱ歩くのしんどいじゃん。

ってことで、最寄り駅の近くにある整形外科へ。。。
1人じゃ何もできないおいらは、かみさんと珠希にも付いてきてもらう。

ウソウソ。
どうも珠希が今朝からアレルギーのように痒がり、肌も赤くなってるので一緒に。


待つこと約1時間、やっとこさ診てもらいました。

おいら「昨日から膝がいたくて」
せんせ「横になってみてください」

まずは膝を目視、触診で腫れはないかチェック。
その後、おいらは脱力したまま先生が膝を抱えるように持ち上げ、前後に曲げてみる。

おー、コキコキ鳴る！
肩や首を回した時とかに鳴るような、軟骨がコキコキ言っているような感じ。
「これは靭帯伸びちゃってますねー」

次に、関節の動く方向とは90度直角に力を入れてみる。横に曲げる感じね。
O脚になるように曲げるのは痛くないが、X脚になるよう曲げると激痛！　痛ぇっての！！
「内側の靭帯にストレスかかってますねー」

要点だけ書くと、、、
　・膝は前後に靭帯があるけど、それが伸びると膝関節が不安定になる
　・で、左右を走る靭帯にも負担がかかってきている
　・骨と骨の間の軟骨が少し炎症を起こしているかも
　・膝に体重が掛かるような負担はダメ（スクワットとか）
　・完全に治すのは外科手術になっちゃう
　・痛みが治まったらフットサルOKだけど、無理せずサポーター等で固定したほうがいい
　・無理してると、年を取ってから膝が痛くなる
などなど、なんだか散々脅される（涙

確かに左膝は、なんだかカクカクする感じがするときはあったんだけどね。。
階段を駆け下りているときなどに、カクン！　って感じでさ。
けど、改めてけっこう"損傷"していることを知って、何気にショック。
かみさんはニヤニヤして「もうフットサルは禁止だねん！」とか追い討ち掛けてくるし。


左膝は、何かにつけて痛んだりしてたんだよね。
今回のように、何もして無いのに歩くのもしんどいような痛みは初めてだけど。
「いつまでも若くない」か…。膝用のサポーターでも、ちょっと探してみるかな。。

# 珠希はドライスキン（乾燥肌）とのことで、保湿剤をもらいました