亀仙人の修行

昨日ね、体重計に乗ったのよ。
そしたらね、61kgもありやんの。

BMI* で言うと22.7だし、おいらの身長での標準体重は59.2kgだから
まあ別に焦るもんじゃあないんだけど、自分でかなりショックだった。。。

*BMI＝体重(kg)/身長(m)の二乗
　18.5未満　やせ
　18.5〜25　標準
　25〜30　　肥満
　30以上　　高度肥満


大食いしたり深夜に食べるようになった…　ってつもりは無いんだけど、
やっぱり年相応に基礎代謝が落ちてきているのかなぁ？
仕事自体はデスクワークで、平日はほとんど歩かないしね。

たまにはケンタッキーをがっついたり、串焼き屋でバカ食いもするけど、
普段は間食もあまりしないし、晩飯に脂っこいものは避けてるつもり。


けどなぁ。。。　なんかショックだなぁ。。。


以前ビリー隊長をやってた時は、およそ58kg前後。
ホントは57kgくらいにしたいんだよなぁ。
もちろんガリガリなのはイヤなので、狙いは"無駄がなく引き締まった"感じね。

でもさすがに2人目も生まれると、再度のんきにビリーをやる時間など無い。
平日なんて、
　-帰宅したら泣いてるのあやして
　-その間にかみさんがメシ作ってくれて
　-それを食べながらも泣いているのを気に掛けて
　-メールチェックして
　-かみさんがぱいぱい or ミルクをあげて
　-オムツ換えてねんね
で、おいらもかみさんも極端に自分の時間が無いしね。

ということで、なんかやるにも通勤の最中くらいしか無いあんばい。


むう…。

…

……

　 　　　　 |
　 　＼　　 　　／
　＿ 　　（ｍ）　　＿　ピコーン！
　 　　　　|ミ|
　 　 ／ 　｀´　 ＼
　　　　　('A`)　　　　　そうだ！　アノ手があった！！
　　　　　ノヽノヽ
　　　　　　　くく

"アノ手"とは、かの高名な武天老師が、やがて世界を救う事になる弟子たちにさせた修行。
そう、重たい亀の甲羅を背負っての修行なのだ！




…
もちろんこんな甲羅なんか無いんだけど（あっても背負わん！）、
昔に買った「ウェイトジャケット」があるんだよね。


400gの重りを20個まで付けられて、最大8kgになるジャケットなの。
8kgなんて珠希よりも軽いし楽勝と思ったんだけど、
まあ最初は5kgに調節して会社に行ってきたよ。マジで。

ちょっとそこ、呆れないように！（笑



感想は、、、

やっぱり5kg自体はたいしたことないんだけど（会社では邪魔なので脱いでた）、
両肩に全重量がかかるわけで、ちと肩が擦れちゃって痛い感じかな？
でもまあ、何かをクッション代わりにすれば問題なさそう。

あとはやっぱり、けっこう身体がデカくなっちゃうわけで、それに合う服が無いのよね。
会社の子にも「なんかデブい」と言われたしさ。


今日はこんな格好で行ったけど、毎日ジャージやウインドブレーカーじゃあねぇ…。
マンション中の人に"あそこの旦那さんは無職"と思われてしまうだよ。


節制はするとして、でも「食い物減らして痩せる」ってのではなく、
「運動してカロリー消費して筋肉もつけて痩せる」ってしたいんだよね。
もちろん、ダイエット食品とかそういうのに頼るつもりも無い。

うー、なんかいい方法ないかなぁ？